QU’EST-CE QUE L’EFT ?

Technique de libération émotionnelle

(Emotional Freedom Technique)

Il s’agit d’une pratique psycho-corporelle crée aux Etats-Unis en 1992 par Gary Craig. 

On pourrait décrire l’EFT comme une forme d’acupuncture sans aiguilles. Elle associe des tapotements sur des points spécifiques qui s’accompagnent de phrases positives pour dénouer les blocages émotionnels. 

C’est une puissante technique qui aide à soulager le stress, l’anxiété, les phobies, la douleur et la colère.

SUR QUELS DOMAINES PERMET D’AGIR L’EFT ? 

• Sur le stress :
  Les conséquences du stress sont bien connues de tous : fatigue, hyperactivité, insomnie, ont une incidence sur la santé et sur le système immunitaire qui s’affaibli.

• Sur nos croyances :
  Que nous en soyons conscients ou non, notre vie se conforme à notre système de croyances transmis par nos parents, notre éducation, notre environnement.

• Sur notre santé :
  Nos émotions ont une incidence directe sur notre état de santé. Cet outil, permet de faire remonter l’émotion d’origine pour la libérer.

SÉANCE

Durée entre 1 h à 1 h 30

Séance : 80 euros

Tarif solidaire possible (demandeur(euse) d’emploi, étudiant(e), retraité(e) )